√ Inilah 4 Menu Makan Siang Simpel dan Menyehatkan - Harga Menu

Inilah 4 Menu Makan Siang Simpel dan Menyehatkan

Menu Makan Siang Simpel – Makan siang ternyata sangatlah penting. Sebab berfungsi untuk mengisi energi tubuh kita. Tak hanya itu saja, makan siang juga busa menjadi sarana untuk melepaskan beban pekerjaan di kantor atau di tempat kerja anda yang saat itu sedang menumpuk. Sebagian besar orang makan siang dengan terburu-buru, padahal hal yang seperti itu sangat tidak dianjurkan. Makan siang mempunyai banyak manfaat, salah satu diantaranya yaitubisa meningkatkan produktivitas bekerja. Ketika makan siang, otak dibiarkan berhenti sejenak dari aktivitas bekerja. Dalam makan siang anda sebaiknya juga bisa memilih menu yang simpel akan tetapi menyehatkan, hindari makan siang dengan makanan cepat saji seperti kfc, mcd atau pizza hut, kalau sekali-sekali bolehlah 🙂 .

Menu Makan Siang Simpel

menu makan siang simpel

Menu makan siang tidak harus dibuat dengan menggunakan banyak bahan dan proses memasaknya yang lama. Akan tetapi menu makan siang yang sehat juga bisa anda buat dari bahan yang sederhana dan dimasak dalam waktu yang cepat tanpa harus pergi ke restoran. Kalau anda terpaksa harus pergi ke restoran, resto dcost atau solaria bisa jadi pilihan anda karena pilihan menu yang lengkap disana . Bahkan untuk cara memasaknya pun juga sangat praktis, yaitu dengan proses yang cepat, singkat dan tanpa harus membuat anda merasa kelelahan ketika berada di dapur. Berikut ini menu makan siang simpel yang bisa anda coba.

Advertisement

Menu Makan Siang Simpel dengan Nasi Goreng

Nasi goreng adalah menu makanan yang sudah dikenal semua kalangan dan juga banyak disukai. Selain digunakan untuk menu sarapan, ternyata nasi goreng juga bisa anda jadikan sebagai menu makan siang yang praktis dan juga sehat. Akan tetapi yang harus diperhatikan yaitu dalam penggunaan bahannya. Anda dapat memakai bawang merah dan bawang putih serta cabai merah sesuai dengan selera anda. Lalu untuk bumbunya, anda dapat menggunakan kecap asin dan juga sedikit gula dan juga tambahan merica.

Advertisement

Pakailah olive oil untuk pengganti margarin dan minyak kelapa. Anda juga bisa menambahkan sayuran, namun penambahannya ketika proses terakhir. Tujuannya supaya sayurnya tidak terlalu matang. Apabila anda ingin menambahkan telur, anda bisa membuat telur sapi tidak terlalu matang dan hanya memakai sedikit garam saja.

Sup Sayuran

Sup juga dapat dijadikan sebagai pilihan menu makan siang simpel, karena sup termasuk menu praktis yang dapat anda buat. Menu sup yang berisi sayur-sayuran akan membuat anda sehat, namun untuk memasukkan sayurannya anda bisa memasukkan yang teksturnya lebih keras dahulu. Misalnya seperti kentang, wortel, jagung dan juga kubis. Sedangkan jenis sayuran lainnya bisa anda dapat setelah sayuran sebelumnya matang. Bumbu yang sering dipakai dalam membuat sup ini hanya berupa bawang putih, kaldu ayam dan garam lalu sedikit merica saja.

Gado gado

Gado-gado juga merupakan makanan asli indonesia yang memang cukup praktis dan pastinya ini dapat dijadikan sebagai menu makan siang anda. Sayuran yang terdapat pada menu makanan gado-gado ini memang sangat beraneka ragam. Kemudian sayuran inilah yang bisa digunakan untuk memenuhi asupan nutrisi untuk tubuh anda. Sambal kacangnya pun juga dapat memenuhi asupan protein yang ada di dalam tubuh anda.

Sayur Asam

Sayur asem adalah sayuran yang memiliki rasa yang segar dan juga gurih. Selain itu dalam sayuran ini juga mengandung banyak gizi. Sayur asam ini juga begitu pas untuk dinikmati pada saat makan siang. Tak hanya kandungannya yang lengkap, akan tetapi sayur asam ini pun juga membawa banyak sekali manfaat. Sebab bahan bahan yang terkandung di dalamnya. Dalam menikmati sayur asam, anda dapat menambahkan dengan nasi putih atau pun nasi merah. Selain memiliki cita rasa yang enak, menu makan siang simpel ini ternyata juga banyak terdapat kandungan gizi.

Harga Tags:

Makan siang simpel, makan siang menyehatkan, menu makan kotakan sayurannya
Advertisement